do wakacji

Miałem początkowo czekać 4 miesiące do wrzesnia ale doszłem do wniosku że szybciej zleci mi ten czas bo zakończenie roku szkolnego za miesiąc, 2 miechy wakacji, potem szkoła od nowa. A takto to nie miałbym pewnie czasu a przede wszystkim chęci. A jeszcze przy okazji sie spytam jakie efekty siłowe po pół roku tych ceklów miesliście???

[...] na siebie. Ja jeszcze coś się wykąpałem, bo wiecznie mi ciepło, no ale Beata w bluzie większość czasu. Także teraz, jak się pojawiło ryzyko powtórki, to od razu plan zmiany wakacji ma Egipt. Turcję trzeba było sprzedać, to też zachodu od groma, bo każdy chciałby za darmo, a ludzie kupujący na FB sa takimi matołami, że szkoda gadać. Finalnie się [...]

wrzucę... ale co do Twojego pytania to odpowiedzi nie znam... ja osobiście jeśłi skończę za tydzień gęstość... zrobię 1 tydzień ACT .. i to będzie prawie początek lipca rzeźba do końca lipca ... na początku sierpnia 2 tyg. wakacji... po powrocie zrobię jakieś wprowadzenie do treningów... pewnie ACT i zaczynam masę ... będę opierał się na grupie 3

[...] czy tam na trenie podczas redu-to tak jakby jezdzic BMW i siaśc w jakiegoś sredniej kalasy fiata %-) a wiem suple to nie wszystko co wiecej tez jestem po tygodniu wakacji+mniej o 200g wegli niz to było koncem masy, a i tez nie ma jaiegos mega koloslanego spadku siły ale jakis tam jest(wpłayw an penwo duzy ma na to tydzien wakacji+mniej [...]

Panowie to ironia ;-) Ale wiaodmo ze tez bym nie chciał takiej sytuacji ze cały czas jest wszystko dopietę a w krotki okres to zyebie :P i nie mam na mysli strikte wakacji ;-) bo jakbym sie miał z nich nie cieszyc to po hvj hajs wydawac i jechac :D ale tez wiem ze skutki uboczne wakacji mozna ogarniczyc jak sie do tego podejdzie z głowa i troche [...]

[...] ma racje, nigdy dotąd nie ćwiczyłem cyklicznie tylko "normalnie". A ćwicze już ponad 7 lat z malutkimi przerwami (ostatnio miałem 3 miesiące przerwy podczas wakacji -praca, praca..., i tam schudłem do 79kg z 86kg, ale jadąc tym planem i jako taką dietą nadrobiłem i jeszcze dodałem 2kg - także już waże 9kg więcej niż we wrześniu). [...]

[...] dnia i to samo. Tak więc u mnie ewidentnie jakiekolwiek ładowania niszczą wszystko i cofają/trzymają mnie w miejscu. Teraz mam 300/65/65 i bez ładowań spróbuję tak do końca wakacji, mam nadzieję, że te extra 15-20g ww i t nie okażę się niewypałem i waga będzie stać. Nie chcę znowu wchodzić na typowe vlcd, bo za mocno odbija mi się to na [...]

[...] dnia i to samo. Tak więc u mnie ewidentnie jakiekolwiek ładowania niszczą wszystko i cofają/trzymają mnie w miejscu. Teraz mam 300/65/65 i bez ładowań spróbuję tak do końca wakacji, mam nadzieję, że te extra 15-20g ww i t nie okażę się niewypałem i waga będzie stać. Nie chcę znowu wchodzić na typowe vlcd, bo za mocno odbija mi się to na [...]

Cześć! Temperatura wraca mi powoli do normy. Czuje się już trochę lepiej. Dzięki za rady. I jeszcze mam pytanko. Znasz moze jakieś środki na zmniejszenie apetytu? Pozwoliłoby mi to na lepsze utrzymanie diety. Niepotrzebne rzeczy typu słodycze i ciastka by mnie nie kusiły. Pozdrawiam i życzę wesołych wakacji!

[...] poszedł dobrze , klata ostro skatowana , pompa tez na dobrym poziomie na koniec rower bo jakiś typ sie wj**al mi na bieznie , coraz więcej ludzi zaczyna lazic im bliżej wakacji k***a... przyszla tez paka dzisiaj z cukierkami od HITECa na druga czesc testu , dziekuje :-)) , na pewno się przyda tym bardziej ze podkręcam tempo im bliżej końca a [...]

[...] jesien - wiosna? jak pokazaly badania austryjaków - gdzie gdzie ten klimata jest podobny jak w Polsce - spadek i poziomu witaminy d i poziomu tescia natstepuje pod koniec wakacji ponowne wybicie - na wiosne polacy jak polacy - a co maja powiedziec mieszkancy zielonych wysp? gdzie tego slonca jest moze miesiac w roku? Rascal666 1000 IU srednio [...]

[...] dolny grzbiet 3 dzień - barki, triceps, łydki, brzuch w ramach aerobów szło głównie bieganie oraz tenis CO DALEJ Na ten moment odpuszczam sobie redukcję napewno do końca wakacji. Ale z tego względu że nie jestem do końca zadowolony z tegorocznej redukcji, po wakacjach uderzę dość mocno żeby zrobić tą redukcje do końca tak jak należy. FOTY [...]

[...] bądź sufit w mieszkaniu - pracy tu nie znajdę - dolina bezrobocia Polski welcome to! - w Wawie do 28 września nie mam mieszkania - 17.09 jade na praktyki na Mazury na 10 dni i to będą moje jedyne "wakacje" w te wakacje, więc żeby zobaczyć się ze znajomymi w zasadzie czekam na koniec wakacji, które dopiero się rozpoczęły... - dupa straszna.

napisala mi cos ze ja sie je napatoczylem a ona sie nudzi, to ja jej napisalem ze ja sobie siedzialem na fb a to ona do mnie napisala pierwsza. powiedziala "udanych wakacji, pozdrow fb" odpisalem, dziekuje pozdrawiam %-) ulga %-)

będę miała po egzaminie w muzycznej całe 3 dni wakacji do studiowania, więc za wiele to się nie zmieni hahah sesja w pierwszym terminie i w końcu odpocznę %-)

Kusi mnie kupić w okolicy wakacji Jakieś auto do 15 tysięcy trochę wiadomo straci się potem przy sprzedaży itd Ale nie ma to jak swój... Te astry h mi się bardzo podobają, brat miał taką ale kupił rozj**ana i szybko sprzedał że spora strata xd Kupiłbym Benz gaz Zobaczę jeszcze ale wtedy zamiast 2 miesięcy przerwy od pracy mógłbym zrobić sobie [...]

Od 12 do 18:30 siedziałem Jestem zadowolony w ch** Tylko dużo jeszcze miejsca na ręce jest więc trzeba będzie wypełnić kiedy, Ale to w okolicach wakacji

Literówka 2 jajo było, No nawet lepiej Wrzosek poyeb, ale nie ma szans wygrac dopiero wrócił z wakacji a zostało 14 dni do walki xd Ciekawe jakie kursy na Parke hejej

ja masuje jeszcze ale juz mnie wkurfia ta sylwetka ciezko bedzie mi jeszcze masowac bo chciałbym juz zredukowac ale teraz mi sie nie opłaca lepiej poczekac do wiosny - wakacji xD

ten co wbije rano tutaj pierwszy WYMIATA!!!!!!!!! jest moim bogiem, bede codziennie do konca wakacji oddawal mu pokłony skoro świt, a jak chociaz raz opuszcze jeden dzien PROSZE O ZBANOWANIE do gwiazdki co najmniej!!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-06-29 06:33:02